无糖食品

许多人认为吃多甜的会发胖，为了健康为了保持体重会刻意选择无糖食品，但是无糖食品真的能减肥吗？事实上，无糖食品并不等于低热量食品，只是宣传的一种手段，对减肥并没有实质上的帮助。 所谓的“无糖食品”，应当叫做“无添加糖产品”，是在生产和加工过程中，没有人工添加糖类甜味剂，包括白糖、红糖、蜂蜜、麦芽糖等。至于产品本身是否原来就含有糖，是否含有能够在人体中分解成糖的...